B. Menerima Bola Di Atas Permukaan Lapangan

Posted: 17 Februari 2012 in Sepak Bola

Anda memiliki pilihan untuk menggunakan inside, outside dan instep untuk menerima dan mengontrol bola, tergantung pada situasi. Yang terpenting anda harus membuat tubuh sebagai “target yang lunak” dengan menarik bagian tubuh yang akan menerima bola saat bola datang untuk mengurangi benturan.

Penerimaaan dengan inside of the foot

Anda dapat menggunakan inside of the foot untuk menerima dan mengontrol bola jika anda tidak berada di bawah tekanan lawan secara langsung. Cara pelaksanaannya sebagai berikut:

  1. Sejajarkan diri anda dengan bola yang akan datang dan bergeraklah ke depan untuk menerimanya.
  2. Julurkan kaki yang akan menerima bola untuk menjemputnya.

  3. Letakkan kaki menyamping dengan jari kaki menghadap ke atas, menjauh dari garis tengah tubuh

  4. Tarik kaki anda saat bola tiba untuk mengurangi benturan

  5. Jangan hentikan bola sepenuhnya, terima dan kontrollah bola sesuai dengan arah gerakan anda selanjutnya atau ke ruang terbuka menjauh dari lawan yang terdekat

 

Penerimaan dengan outside of the foot

Ada saat-saat tertentu anda akan menerima bola ketika anda sedang ditempel ketat oleh lawan. Dalam situasi seperti itu, teknik menerima bola dengan inside of the foot tidak selalu tepat digunakan karena anda mungkin tidak dapat mencapai bola dengan kaki untuk melakukan tendangan bebas. Cara pelaksanaannya:

  1. Gunakan tubuh anda untuk melindungi bola dari lawan dengan menerima bola dengan outside of the foot
  2. Miringkan tubuh saat bola datang dengan tubuh berada di antara lawan dan bola.
  3. Terimalah bola dengan kaki yang terjauh dari posisi lawan

  4. Putar kaki yang akan menerima bola ke arah bawah dalam dan terima bola dengan bagian samping luar instep anda

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s